武漢治療脫髮的好地方!做到這些來擺脫脫髮苦惱?

作者:Eve 發表日期:2018-06-05 16:45:15

雖然脫髮算不得是什麼大病,但是它的存在仍舊給我們帶來了不小的困擾。有些人因為脫髮存在形象一落千丈,工作、生活、婚戀都紛紛受到脫髮的影響。

脫髮來襲要怎麼辦?

1、飲食不規律、營養失衡,引起脫髮

頭髮主要組成成分就是蛋白質和鐵,一旦飲食當中缺少蛋白質和鐵,毛囊易因缺乏營養而導致其受到限制,嚴重者還會引起脫髮。因此,為了頭髮額健康,我們應該做到飲食規律、營養均衡。

①補鐵。經常脫髮者,應多吃熟花生、菠菜、鯉魚、胡蘿蔔等含鐵比較豐富的食物。

②補充植物蛋白。頭髮乾枯,發梢開裂是由於缺少植物蛋白,應多多食用豆類、黑芝麻、玉米等含有大量植物蛋白的食物。

③補充維生素E。新鮮萵苣、捲心菜以及黑芝麻中存在大量維生素E,它能夠抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,加速毛髮的生長。

2、追求時尚,過度燙染,引起脫髮

經常燙染會讓毛鱗片受到嚴重的損害,致使發質變脆、變毛躁而出現掉發。如果想減少因燙染所引起的脫髮,要做到以下幾點。

①洗頭要注意。洗頭之前先使用梳子梳順頭髮,可減少頭髮掉落,因頭皮脆弱,所以,洗頭時要使用溫水,切記別用指甲抓撓頭皮。

②吹髮的時候要注意。不要使用熱風一直對着頭髮吹,這樣只會加強頭髮水分的流失,引起頭髮乾枯;洗頭之後使用毛巾捂上幾分鐘,再使用吹風機將頭皮吹乾,發梢的部位建議自然風乾。

③燙染之後的頭髮較脆弱,更易出現脫落,所以在生活中,還是不要燙染過度。

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3、經常熬夜,精神疲勞,引起脫髮

在很久以前,人們往往是日出而作,日落而息,讓身體聽從於大自然的安排。而現今,很多人都在說錢不值錢,生活成本也在逐漸增加,迫於生活壓力,每天都得飽受着精神壓力跟工作過度疲勞的摧殘。從而致使內分泌失調,導致脫髮。所以為了維護頭髮健康,還需要消除精神壓力,注重休息,保證充足睡眠。



以上文章僅供參考,不可作為醫療決策依據,疾病治療,請前往正規醫院科學進行!


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